Para quem quer se conhecer, prevenir crises e compartilhar seu processo.
Ir além da gestão de crises: entender seus padrões, prevenir sobrecargas e levar clareza para suas consultas.
Tudo do plano Respirar — o Modo Shutdown e o registro diário continuam com você.
Histórico completo e gráficos — seus registros viram padrões visuais para você se conhecer melhor e chegar nas consultas com mais clareza, não só com o esforço de lembrar.
Relatórios em PDF — exporte e compartilhe com os profissionais que te acompanham, no período que você escolher.
Nove mascotes disponíveis — escolha entre todos os companheiros e troque quando quiser.
Modo Intervenção — checklist de recursos acionado automaticamente quando sua energia se aproxima de níveis críticos, para cuidar de si com generosidade e evitar a crise iminente.
Modo Cuidado — recursos de prevenção e autocuidado quando a energia do dia começa a baixar.
Modo Hiperfoco — suporte para momentos de imersão profunda, para mergulhar sem o prejuízo de esquecer de si.
Personalização total — categorias, pontuações e notificações são editáveis. Ajuste o app ao seu jeito de funcionar, não o contrário.
Registrar seu dia a dia é um jeito de se ouvir com mais atenção. Com o rastreio, você passa a enxergar padrões que antes se perdiam na correria ou na sobrecarga, e ganha informações reais para ajustar sua rotina, fazer escolhas que respeitem seus limites e construir um dia a dia mais sustentável, não só administrar crises.
E porque cada pessoa é diferente, no plano Navegar tudo se adapta a você, e não o contrário. As categorias de energia, as pontuações, os lembretes e as notificações são editáveis. Você pode renomear, reorganizar e recalibrar o app para que ele reflita o seu jeito de funcionar. Essa flexibilidade não é um detalhe técnico: é parte do processo de autoconhecimento. Conforme você se entende melhor, o app se ajusta ao que você descobriu sobre si. É uma ferramenta que cresce com você, e que respeita sua autonomia em cada etapa.
